血液サラサラサプリ人気No.1はどれ?

血行促進サプリメントの選び方

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イチョウ葉エキスのサプリメントが、血行促進効果のあるサプリメントではよく知られています。さまざまな種類のサプリメントの中から、どのように選んだら良いのでしょうか。サプリメントを吟味する時の着眼点は、イチョウ葉エキスがどのくらいの量摂取できるかだといいます。健康食品であるイチョウ葉エキスは、ある基準に基づいて日本国内では用いられています。

 

日本では、フラボノイド類24%以上、テルベノイド6%以上、ギンコール酸含有量が5ppm以下のものがイチョウ葉エキスです。サプリメントに使われているものがイチョウ葉エキスかどうかは、この成分量が守られているかでわかります。イチョウ葉エキスは確かに血行促進に効果がありますが、ギンコール酸が残留しているサプリメントを使うと、アレルギーの原因になることがあります。

 

しっかりとギンコール酸が除去されているサプリメントを選ぶことが大切です。サプリメントに含まれている成分がイチョウ葉エキス単品ではなく、DHAも入っているものは、血行促進効果をより向上させます。外観のバリエーションが豊かなこともサプリメントの特徴です。液体タイプ、粉末タイプ、飲み物でのサプリメントなどがあり、飲みやすいものを選ぶといいでしょう。

 

イチョウ葉からつくるお茶も血行促進に効果がありますが、商品によってはギンコール酸がきちんと溶けていないことがあります。もしも何かの薬を服用しているという人は、血行促進サプリメントを使う前に、医者に話を聞いてみたほうが安全でしょう。

 

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